Traject 6: Mindful communicatie


INTRO

Het ontwikkelen van specifieke communicatieve vaardigheden kan bijdragen tot een sterkere veerkracht en betere levensbalans. De inzichten die voortkomen uit de wereld van de mindfulness helpen ons om zo open mogelijk te communiceren, waardoor we opkomen voor onszelf en ons niet laten meeslepen door externe factoren.


DOELSTELLING

Stress is een belangrijke oorzaak van fysieke en mentale uitputting. Een dalend stressniveau zorgt bijgevolg voor minder depressies en burn-outs. Het verbeteren van je persoonlijke stress- en energiemanagement is dan ook het doel van deze training.


METHODE

We doen dit aan de hand van een intensief workshoptraject dat zowel je innerlijke rust als sterkte voedt. Mindfulnessprincipes worden gecombineerd met het ontwikkelen van specifieke communicatieve vaardigheden, waardoor je stevig in je schoenen (én het leven) komt te staan.


CONCEPTNOTA

Socrates zei het al eerder: zelfkennis is het begin van alle wijsheid. Enerzijds zijn we wie we zijn, maar anderzijds worden we ook wie we worden. Klinkt misschien een beetje ingewikkeld? Dat is het allesbehalve!

Onze persoonlijkheid bepaalt onze keuzes en dus ook onze levensloop. We bepalen voor een groot stuk dus ook zélf wie we worden op lange termijn. Bij het stellen van doelen en het creëren van persoonlijk geluk is een degelijke zelfkennis een uiterst waardevolle factor.

Een aanzienlijk deel van het leven hebben we echter niet zelf in handen. Ook onze omgeving is immers van invloed op ons bestaan. De enige controle die we hebben in een wereld die we zelf niet kunnen controleren, is die over de impact ervan. In welke mate laten we de omgeving, de gebeurtenissen, onze medemensen of bijvoorbeeld onze negatieve gedachten ons leven bepalen? Hoe gaan we ermee om? Mindfulness geeft tegelijkertijd rust en kracht. Dankzij degelijke communicatieve vaardigheden leren we op een assertieve manier in het leven te staan en ons niet teveel mee te laten slepen door externe factoren.

lees meer >>


VERLOOP

Dit self-empowerment traject verspreiden we over 5 dagen. Mindfulness trainingen worden afgewisseld met communicatie workshops. De mindfulness trainingen worden op zich steeds cognitief gekaderd, maar nadien ook inhoudelijk gelinkt aan de communicatieve workshops, die op de zelfde dag plaatsvinden. Het traject verloopt over 5 modules: elke module bestaat uit 2 sessies van telkens 3 uur.


INHOUD

De dag wordt steeds gestart met een mindfulnesstraining en in de namiddag gevolgd door een communicatieworkshop, die volledig afgestemd wordt op de voorafgaande sessie.

Module 1:

  • Een frisse blik op routine
  • Assertieve communicatie

Module 2:

  • Aanwezigheid bij grenzen
  • Timemanagement

Module 3:

  • De kracht van gedachten
  • DiSC

Module 4:

  • Communicatie
  • Timemanagement

Module 5:

  • Zelfmanagement voor meer veerkracht
  • DiSC


PRAKTISCHE INFO

  • DATA dagopleiding (op donderdag van 9-16u): 23/1, 30/1, 6/2, 13/2 en 20/2/2020
  • DATA avondopleiding (op maandag van 19-22u): 23/3, 30/3, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 8/6 en 15/6/2020
  • Dit traject kan tevens geboekt worden als 'in-company training'. Klik hier of neem contact op te voor meer info.
  • INVESTERING (open training): € 2400 excl. btw. Indien u gebruik kan maken van de KMO portefeuille bedraagt de investering slechts €1440 euro exclusief btw. 
  • Elke deelnemer ontvangt van ons: syllabus, koffiepauzes en een (warme) middagmaaltijd
  • LOCATIE: Lodge - Van Immerseelstraat 66, 2018 Antwerpen
  • Dichtstbijzijnde parkeergelegenheid : Parking Centraal Station, Van Immerseelstraat.
  • UW TRAINERS



Traject 6: Mindful communicatie

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x